Gérer son stress en situation professionnelle
réf :
MISSP21
14h
Présentiel
Téléformation
Pour apprendre à gérer son stress il faut d'abord le reconnaitre. La vie quotidienne est trop souvent tournée vers l'extérieur et nous ne sommes pas ou plus connectés à nous. Avec ce module vous prendrez le temps d'identifier et d'analyser les différentes sources de stress. Cela vous apportera des pistes pour mieux l'appréhender et vous repartirez avec des exercices simples à pratiquer pour le diminuer efficacement.
Objectifs
Gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.
Savoirs
- La définition du stress les différents types de stress et les mécanismes associés.
- Les différents états du stress ses causes et ses conséquences.
- Les facteurs et les modérateurs de stress.
- Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
- La communication bienveillante.
- Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
- Les différentes techniques de relaxation.
Savoir-faire
- Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
- Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
- Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
- Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
- Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
- Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.
Pourquoi choisir Planète Enfance ?
Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.
Dates et lieux de formations
Les 4 & 11 juin 2025 (en semaine)
Châteaubriant
Les 24 février & 3 mars 2025
Couëron
Les 20 septembre & 4 octobre 2025
Nantes
Les 15 & 22 novembre 2025
Pornic
Les 23 & 30 novembre 2024
Pornic
Les 1er & 8 mars 2025
Les 6 & 13 octobre 2025 (en semaine)
Saint Nazaire
Les 18 & 25 juin 2025 (en semaine)
Le Lude
Les 1er 8 mars 2025
Le 5 & 12 septembre 2025 (en semaine)
Le Mans
Les 3 & 4 octobre 2024
Le Mans
Les 1er & 15 mars 2025
Challans
Les 7 & 21 juin 2025
Chantonnay
Les 6 & 13 septembre 2025
Fontenay le Comte
Les 21 & 28 novembre 2024
Les Sables d'Olonne
Les 6 & 13 décembre 2025
Luçon
Les 24 & 25 février 2025 (en semaine)
Talmont Saint Hilaire
Famille de formation
Secteur démarches et outils
Public
- Assistant.e(s) Maternel.e(s)
- Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
- Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance
Pré-requis
Aucun
Modalité
- Présentiel
- Téléformation
Financement
Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO
Tarif
- Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
- Financement individuel : 200€
- Financement OPCO : 400€
- Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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