Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel
réf :
MIPSSE21
14h (2 jours)
Présentiel
Téléformation
Comment trouver le juste milieu entre bien faire et trop faire ? Comment se protéger et éviter le trop plein qui peut conduire au burn out ? Ce module vous aidera à faire le point sur vos besoins sur l'équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et vous permettra d'impulser les changements nécessaires pour vous (re)mettre au centre de vos priorités.
Objectifs
Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Savoirs
- Le concept d’épuisement professionnel : causes symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RPE.
Savoir-faire
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
- Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
- Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
- Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
- Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
- Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
- S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.
Certification
Module 3/3 - Bloc de compétence 06.02 - Activités d’éveil et de socialisation contribuant au développement de l’enfant - Code : RNCP37795BC06 - Certificateur : CERTIFICATION & COMPETENCES - Date d'enregistrement : 19-07-2023
Pourquoi choisir Planète Enfance ?
Planète Enfance propose des formations spécialisées à destination des professionnels de la petite enfance, s’appuyant sur une pédagogie active, des contenus actualisés et une approche bienveillante. L’objectif est de développer des compétences opérationnelles, directement mobilisables dans les situations professionnelles du quotidien.
Dates et lieux de formations
Les 15 & 22 mars 2025
Châteaubriant
Les 14 & 21 décembre 2024
Couëron
Les 22 & 28 avril 2025 (en semaine)
Les 15 & 29 novembre 2025
Nantes
Les 21 & 28 juin 2025
Les 20 & 21 novembre 2025 (en semaine)
Saint Nazaire
Les 7 & 14 décembre 2024
Angers
Les 6 & 13 décembre 2024 (semaine)
Cholet
Les 13 & 27 septembre 2024 (semaine)
Le Mans
Les 15 & 29 novembre 2025
Le Mans
Les 19 & 20 septembre 2024 (semaine)
Challans
Les 4 & 11 octobre 2025
Fontenay le Comte
Les 8 & 15 mars 2025
Les 17 & 24 novembre 2025 (en semaine)
La Roche sur Yon
Les 16 & 30 novembre 2024
Les Sables d'Olonne
Les 3 & 4 juillet 2025 (en semaine)
Luçon
Famille de formation
Secteur démarches et outils
Public
- Assistant.e(s) Maternel.e(s)
- Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
- Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance
Pré-requis
Aucun
Modalité
- Présentiel
- Téléformation
Financement
Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO
Tarif
- Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
- Financement individuel : 250€
- Financement OPCO : Nous consulter
- Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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