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Gérer son stress en situation professionnelle

réf : 

MISSP21
14h
P

Présentiel

T

Téléformation

F

FOAD

Pour apprendre à gérer son stress il faut d'abord le reconnaitre. La vie quotidienne est trop souvent tournée vers l'extérieur et nous ne sommes pas ou plus connectés à nous. Avec ce module vous prendrez le temps d'identifier et d'analyser les différentes sources de stress. Cela vous apportera des pistes pour mieux l'appréhender et vous repartirez avec des exercices simples à pratiquer pour le diminuer efficacement.

Objectifs

Gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.

Savoirs

  • La définition du stress les différents types de stress et les mécanismes associés.
  • Les différents états du stress ses causes et ses conséquences.
  • Les facteurs et les modérateurs de stress.
  • Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
  • La communication bienveillante.
  • Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
  • Les différentes techniques de relaxation.

Savoir-faire

  • Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
  • Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
  • Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
  • Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
  • Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
  • Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
  • Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.

Pourquoi choisir Planète Enfance ?

Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.

Dates et lieux de formations

Du 12 Octobre au 1er Novembre 2024
Du 2 au 22 Novembre 2024
Du 23 Novembre au 13 Décembre 2024

Du 3 Janvier au 31 Janvier 2025
Du 17 Janvier au 14 Février 2025
Du 7 Février au 7 Mars 2025
Du 21 Février au 21 Mars 2025
Du 7 Mars au 4 Avril 2025
Du 21 Mars au 18 Avril 2025
Du 4 Avril au 2 Mai 2025
Du 18 Avril au 16 Mai 2025
Du 2 Mai au 30 Mai 2025
Du 16 Mai au 13 Juin 2025
Du 6 Juin au 4 Juillet 2025
Du 20 Juin au 18 Juillet 2025
Du 4 Juillet au 1er Aout 2025

 

FOAD

Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024

Téléformation

Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024

Évry-Courcouronnes

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Clichy

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Colombes

Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024

Nanterre

Les 23 & 30 novembre 2024

Pornic

Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024

Paris

Les 3 & 4 octobre 2024

Le Mans

Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024

Aulnay-sous-Bois

Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Livry-Gargan

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Montreuil

Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024

Saint-Denis

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Saint-Ouen-sur-Seine

Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Tremblay-en-France

Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024

Épinay-sur-Seine

Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024

Champs-sur-Marne

Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Meaux

Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024

Torcy

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Argenteuil

Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Choisy-le-Roi

Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024

Créteil

Les 21 & 28 novembre 2024

Les Sables d'Olonne

Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Saint-Quentin-en-Yvelines

Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024

Vélizy-Villacoublay

Famille de formation

Secteur démarches et outils

Public

  • Assistant.e(s) Maternel.e(s)
  • Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
  • Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance

Pré-requis

Aucun

Modalité

  • Présentiel
  • Téléformation
  • FOAD

Financement

Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO

Tarif

  • Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
  • Financement individuel : 200€
  • Financement OPCO : 400€
  • Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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