Gérer son stress en situation professionnelle
réf :
MISSP21
14h
Présentiel
Téléformation
FOAD
Pour apprendre à gérer son stress il faut d'abord le reconnaitre. La vie quotidienne est trop souvent tournée vers l'extérieur et nous ne sommes pas ou plus connectés à nous. Avec ce module vous prendrez le temps d'identifier et d'analyser les différentes sources de stress. Cela vous apportera des pistes pour mieux l'appréhender et vous repartirez avec des exercices simples à pratiquer pour le diminuer efficacement.
Objectifs
Gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.
Savoirs
- La définition du stress les différents types de stress et les mécanismes associés.
- Les différents états du stress ses causes et ses conséquences.
- Les facteurs et les modérateurs de stress.
- Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
- La communication bienveillante.
- Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
- Les différentes techniques de relaxation.
Savoir-faire
- Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
- Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
- Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
- Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
- Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
- Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.
Pourquoi choisir Planète Enfance ?
Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.
Dates et lieux de formations
Du 6 au 26 Janvier 2024
Du 27 Janvier au 16 Février 2024
Du 17 Février au 8 Mars 2024
Du 9 au 29 Mars 2024
Du 30 Mars au 19 Avril 2024
Du 20 Avril au 10 Mai 2024
Du 11 au 31 Mai 2024
Du 1er au 21 Juin 2024
Du 22 Juin au 12 Juillet 2024
Du 31 Août au 20 Septembre 2024
Du 21 Septembre au 11 Octobre 2024
Du 12 Octobre au 1er Novembre 2024
Du 2 au 22 Novembre 2024
Du 23 Novembre au 13 Décembre 2024
FOAD
Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024
Téléformation
Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024
Évry-Courcouronnes
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Clichy
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
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Les 14 et 21 Décembre 2024
Colombes
Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
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Les 23 & 30 novembre 2024
Pornic
Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
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Paris
Les 3 & 4 octobre 2024
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Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
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Aulnay-sous-Bois
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Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
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Livry-Gargan
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
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Montreuil
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Saint-Denis
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
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Les 14 et 21 Décembre 2024
Saint-Ouen-sur-Seine
Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Tremblay-en-France
Les 2 et 9 Mars 2024
Les 8 et 15 Juin 2024
Les 16 et 23 Novembre 2024
Épinay-sur-Seine
Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024
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Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Meaux
Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024
Torcy
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Argenteuil
Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Choisy-le-Roi
Les 20 et 27 Janvier 2024
Le 27 avril et le 4 Mai 2024
Le 28 Septembre et le 5 Octobre 2024
Les 7 et 14 Décembre 2024
Créteil
Les 21 & 28 novembre 2024
Les Sables d'Olonne
Les 3 et 10 Février 2024
Le 25 Mai et le 1er Juin 2024
Les 5 et 12 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Saint-Quentin-en-Yvelines
Le 27 Avril et le 4 Mai 2024
Les 6 et 13 Juillet 2024
Les 12 et 19 Octobre 2024
Les 14 et 21 Décembre 2024
Vélizy-Villacoublay
Famille de formation
Secteur démarches et outils
Public
- Assistant.e(s) Maternel.e(s)
- Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
- Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance
Pré-requis
Aucun
Modalité
- Présentiel
- Téléformation
- FOAD
Financement
Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO
Tarif
- Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
- Financement individuel : 200€
- Financement OPCO : 400€
- Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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