Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel
réf :
MIPSSE21
14h
Présentiel
Téléformation
Comment trouver le juste milieu entre bien faire et trop faire ? Comment se protéger et éviter le trop plein qui peut conduire au burn out ? Ce module vous aidera à faire le point sur vos besoins sur l'équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et vous permettra d'impulser les changements nécessaires pour vous (re)mettre au centre de vos priorités.
Objectifs
Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Savoirs
- Le concept d’épuisement professionnel : causes symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RPE.
Savoir-faire
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
- Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
- Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
- Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
- Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
- Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
- S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.
Pourquoi choisir Planète Enfance ?
Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.
Dates et lieux de formations
Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024
Téléformation
Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025
Évry-Courcouronnes
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Clichy
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Colombes
Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025
Nanterre
Les 14 & 21 décembre 2024
Couëron
Les 7 & 14 décembre 2024
Angers
Les 6 & 13 décembre 2024 (semaine)
Cholet
Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025
Paris
Les 13 & 27 septembre 2024 (semaine)
Le Mans
Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024
Aulnay-sous-Bois
Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024
Livry-Gargan
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Montreuil
Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025
Saint-Denis
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Saint-Ouen-sur-Seine
Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024
Tremblay-en-France
Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025
Épinay-sur-Seine
Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024
Champs-sur-Marne
Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024
Meaux
Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024
Torcy
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Argenteuil
Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024
Choisy-le-Roi
Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024
Créteil
Les 19 & 20 septembre 2024 (semaine)
Challans
Les 16 & 30 novembre 2024
Les Sables d'Olonne
Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024
Saint-Quentin-en-Yvelines
Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024
Vélizy-Villacoublay
Famille de formation
Secteur démarches et outils
Public
- Assistant.e(s) Maternel.e(s)
- Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
- Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance
Pré-requis
Aucun
Modalité
- Présentiel
- Téléformation
Financement
Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO
Tarif
- Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
- Financement individuel : 200€
- Financement OPCO : 400€
- Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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