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Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel

réf : 

MIPSSE21
14h
P

Présentiel

T

Téléformation

Comment trouver le juste milieu entre bien faire et trop faire ? Comment se protéger et éviter le trop plein qui peut conduire au burn out ? Ce module vous aidera à faire le point sur vos besoins sur l'équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et vous permettra d'impulser les changements nécessaires pour vous (re)mettre au centre de vos priorités.

Objectifs

Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.

Savoirs

  • Le concept d’épuisement professionnel : causes symptômes et différentes étapes.
  • Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
  • La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
  • Les conséquences d’un épuisement professionnel.
  • Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
  • L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
  • La gestion de son temps.
  • Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RPE.

Savoir-faire

  • Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
  • Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
  • Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
  • Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
  • Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
  • Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
  • Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
  • S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.

Pourquoi choisir Planète Enfance ?

Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.

Dates et lieux de formations

Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024

Téléformation

Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025

Évry-Courcouronnes

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Clichy

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Colombes

Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025

Nanterre

Les 14 & 21 décembre 2024

Couëron

Les 7 & 14 décembre 2024

Angers

Les 6 & 13 décembre 2024 (semaine)

Cholet

Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025

Paris

Les 13 & 27 septembre 2024 (semaine)

Le Mans

Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024

Aulnay-sous-Bois

Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024

Livry-Gargan

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Montreuil

Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025

Saint-Denis

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Saint-Ouen-sur-Seine

Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024

Tremblay-en-France

Le 24 Février et le 9 Mars 2024
Le 25 Mai et le 8 Juin 2024
Les 5 et 19 Octobre 2024
Le 21 Décembre 2024 et le 11 Janvier 2025

Épinay-sur-Seine

Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024

Champs-sur-Marne

Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024

Meaux

Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024

Torcy

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Argenteuil

Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024

Choisy-le-Roi

Le 20 Janvier et le 3 Février 2024
Le 20 Avril et le 4 Mai 2024
Les 7 et 21 Septembre 2024
Les 16 et 30 Novembre 2024

Créteil

Les 19 & 20 septembre 2024 (semaine)

Challans

Les 16 & 30 novembre 2024

Les Sables d'Olonne

Le 27 Janvier et le 10 Février 2024
Le 27 Avril et le 18 Mai 2024
Les 14 et 28 Septembre 2024
Le 23 Novembre et le 7 Décembre 2024

Saint-Quentin-en-Yvelines

Les 2 et 16 Mars 2024
Les 1er et 15 Juin 2024
Les 12 et 26 Octobre 2024
Le 30 Novembre et le 14 Décembre 2024

Vélizy-Villacoublay

Famille de formation

Secteur démarches et outils

Public

  • Assistant.e(s) Maternel.e(s)
  • Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
  • Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance

Pré-requis

Aucun

Modalité

  • Présentiel
  • Téléformation

Financement

Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO

Tarif

  • Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
  • Financement individuel : 200€
  • Financement OPCO : 400€
  • Collectivité ou Structure : Devis sur demande
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