Conduite d’un atelier relaxation

A l’issue de la formation, le stagiaire aura développé sa palette de propositions et affiné sa posture pour offrir aux enfants un temps de relaxation.

Gérer son stress en situation professionnelle

Pour apprendre à gérer son stress, il faut d’abord le reconnaitre. Le vie quotidienne est trop souvent tournée vers l’extérieur et nous ne sommes pas ou plus connecté à nous. Avec ce module, vous prendrez le temps d’identifier et d’analyser les différentes sources de stress. Cela vous apportera des pistes pour mieux l’appréhender et vous repartirez avec des exercices simples à pratiquer pour le diminuer efficacement.

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