Prendre soin de soi quand on prend soin des enfants

Stress, épuisement, limites dépassées… Les assistants maternels sont exposés à des risques professionnels souvent sous-estimés. Planète Enfance propose deux formations concrètes pour y faire face.

Des métiers qui donnent beaucoup

Être assistant maternel, c’est accueillir des enfants, rassurer des parents, gérer l’imprévu au quotidien. C’est un métier qui demande une présence constante, une énergie rare.

Mais à force de donner, on peut s’oublier. Le stress s’accumule. La fatigue s’installe. Et quand on ne l’a pas vu venir, l’épuisement professionnel finit par frapper.

C’est pour ça que Planète Enfance a intégré ces deux formations à son catalogue :

• 👉 Gérer son stress en situation professionnelle
• 👉 Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel

La parole à Hanna Moussa, formatrice

Hanna Moussa intervient sur ces thématiques depuis 2022. Son parcours est atypique : 12 ans en CFA, puis une formation en communication ériksonienne, PNL et coaching. Aujourd’hui, elle accompagne des boxeurs en préparation mentale, des indépendants au RSA, des personnes en réinsertion.

Avec les assistants maternels, elle a tout de suite trouvé sa place.

« On se rend très vite compte qu’il est difficile de reconnaître que l’on va mal. » Elle prend le temps, s’appuie sur des situations réelles, reste dans la métaphore quand les émotions sont encore vives. Et elle utilise beaucoup l’humour. « On apprend bien mieux en rigolant plutôt qu’en se prenant au sérieux. »

Sur ces deux jours, elle revient sur un point central : il n’existe pas de baguette magique. Prévenir le burn-out commence par se connaître, connaître ses valeurs, ses limites, et savoir les poser.

Elle aborde aussi la communication : comment exprimer sa souffrance ? Comment dire non sans se justifier à l’infini ? Comment accepter, parfois, qu’on ne reçoive pas la reconnaissance attendue ?

La formation se termine par un exercice concret. Chaque participante repart avec une carte personnelle et un engagement écrit envers eux-mêmes : une chose à faire chaque jour pour souffler, lâcher prise, recharger. Simple, mais souvent décisif.

Une formation, un investissement professionnel

La santé des assistants maternels a un impact direct sur la qualité de l’accueil. Se former sur la gestion du stress ou la prévention de l’épuisement, ce n’est pas un luxe. C’est un acte professionnel.

Ces formations sont accessibles via Planète Enfance, organisme de formation spécialisé dans les métiers de la petite enfance, et éligibles au plan de développement des compétences.

👉 Gérer son stress en situation professionnelle
👉 Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel

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